Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 79,38g.
Mittagessen: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli Cocido (de Congelados). Abendessen: Hacendado ATUN al NATURAL, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Almendras, Cerezas, Manzana Golden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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terremotodelnorte's Gewichtsverlauf
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