Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2013
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1859 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 161,02g | Kohlh: 126,94g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Vis Confettura Extra di Fragole, Buitoni Fette Biscottate, Miele, Caffè. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane di Segale, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Abendessen: Prosciutto Crudo, Bresaola, Insalata Mista Verde, Uovo, Parmigiano (in Pezzi), Pomodori. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè, Noci, Nocciole, Arachidi. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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