Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 61,69g | Kohlh: 144,70g.
Frühstück: Skol Cerveja, Café, Canela, Banana Prata, Teixeira Manteiga sem Sal, Pão Caseiro, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Mittagessen: Bolo de Chocolate, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Nuggets Frango com Queijo. Snacks/Sonstiges: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Caseiro, Dolce Gusto Nescau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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