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1414、166
7k S6.8 I20
羅馬椅10kg 12下*3組
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48 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 184,70g.
Frühstück: 無糖豆漿, 煎雞蛋, 飯糰. Mittagessen: 水煮蛋, 豆腐, 金針菇, 蒸南瓜, 韓式醃烤調味醬, 芭樂, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jul 20 vom Mitglied: あらら
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03 Jul 20 vom Mitglied: hardwork666
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每次聽到別人說夠瘦或太瘦
我寧願選擇不聽
因為聽進去就會開始放鬆😂
03 Jul 20 vom Mitglied: 飆速宅男
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03 Jul 20 vom Mitglied: hardwork666
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活成自己想要的樣子比較重要
別人的話都只是參考😁😁😁
只要不要太病態都還好
03 Jul 20 vom Mitglied: 飆速宅男
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03 Jul 20 vom Mitglied: hardwork666
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哇樓下講的話很好耶
減肥是減給自己看的🥰不要比較的心態，一起加油ㄚ66
03 Jul 20 vom Mitglied: あらら
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我只怕別人吃太少🤣🤣🤣🤣不怕別人瘦（當然瘦過頭的不算）😅😅
04 Jul 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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