Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 145,69g.
Frühstück: 蜂蜜蛋糕, 麵包, 黑咖啡, 肝醬（罐頭）. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 燒烤醬, 小翠玉瓜. Abendessen: 菜販, 雞胸肉, 番薯/地瓜. Snacks/Sonstiges: ikea 70%朱古力, Dreyer's 石板街雪糕, 蜜桃, 橙子. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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angelakukmc's Gewichtsverlauf
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