Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 93,64g.
Frühstück: Ферма Молоко 2,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Abendessen: Красные Вишни, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Селедка. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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medAlisha's Gewichtsverlauf
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