Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 23,56g | Eiw: 20,11g | Kohlh: 76,58g.
Frühstück: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Tahu Goreng, Padamu Bihun Jagung. Mittagessen: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Padamu Bihun Jagung. Abendessen: Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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amandafrida23_'s Gewichtsverlauf
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