Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 31,17g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Bonfesto Ricotta 50%, Льняное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Грудка Индейки, Кефир 1%, Яичный Белок, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Морская Капуста. Abendessen: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Пятерочка Груша Желтая, Клубника. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
зарядка - 1 Stunde, ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|