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still feels sooo good to step on the scale & see I'm moving further & further away from the 200s!! Started the Couch to 5k running program with my workout buddy today, AND we're registering for the Warrior Dash coming to our area in June! The holidays are almost here, but I'm focused, motivated & goal oriented...nothin but success, baby!!
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85,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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