Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ikan Mas Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Mittagessen: Selada Kol, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Nasi Putih, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Jahe. mehr...
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281 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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angginsssssssss's Gewichtsverlauf
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