Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 77,70g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Salsa de Tomate, Lechuga de Hoja Verde, Pimientos Amarillos Dulces, Jurel. Abendessen: Empanada de Queso, Té Supremo Te, Empanada de Pino. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Manzana Verde. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Trotadora, bicicleta, rutinas (3). - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Geral15's Gewichtsverlauf
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