Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 71,51g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Telur Dadar. Mittagessen: Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Delfi Top, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tahu Goreng, Kerupuk Asin, Rengginang, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Makaroni. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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fatimatu16's Gewichtsverlauf
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