Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3525 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 591,21g.
Frühstück: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Pan Amasado. Mittagessen: Lechuga, Porotos con Tallarines. Abendessen: Tomates, Queque, Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Pan Amasado, Porotos con Tallarines, Té Endulzados con Azúcar. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Kiwi, Andina Néctar Piña, Lider Atún Lomitos en Aceite, Pan Amasado. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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