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alhamdulilah :D , pelan-pelan aja gais yg penting konsisten~ semangad 😁😘
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52 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 40,36g | Kohlh: 231,20g.
Frühstück: Pisang, Buah Pir. Mittagessen: Jagung Rebus, Tape Ketan Putih, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Perkedel kentang, Telur Rebus. Abendessen: Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Cincau Hijau. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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