Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 47,03g | Kohlh: 63,26g.
Frühstück: Yakult Yakult, Telur Dadar. Mittagessen: Kerupuk Beras, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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aprildp's Gewichtsverlauf
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