Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2851 kcal
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Fett: 189,21g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 17,96g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 미니, 앵커 무염버터. Mittagessen: 코스트코 콜비잭치즈, 양배추, 김치, Organic Valley 기버터, 훈제오리, 콜리플라워 (냉동). Abendessen: 삼겹살, 소주 소주, 대창, 소곱창. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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