|
соотношение 40; 40; 20 на 1633 калл не работает. Вес скачет плюс минус 400 гр. Сегодня начинаю 50; 30; 20 как выдаёт фаст
|
72,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 62,16g | Eiw: 154,30g | Kohlh: 87,23g.
Frühstück: Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Mittagessen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Редис, Очаково Квас Очаковский, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Abendessen: Приправыч Желатин Пищевой, Вареное Яйцо, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Sonstiges: Zero Протеиновый Батончик, Черешня. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
|