Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2010
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 33,24g.
Frühstück: Silk Unsweetened Soy, Silk Vanilla Light, 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Herbalife Tea, Honey, Almond, Walnut. Mittagessen: Chai tea. Abendessen: PC cottage cheese 1%, Egg white. Snacks/Sonstiges: Coffee cream, Friulano Cheese, Green olive, Olive, Chai Tea, Silk Unsweetened Soy, Coffee. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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anna_sankar's Gewichtsverlauf
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