Lé87's Notizen, 04 Jul 20

Nonostante il peso sia salito, i dati della bilancia sono uguali alla settimana scorsa e le misure scese, anche se di poco. Il peso non mi preoccupa più di tanto, sarà il pre ciclo. Aspettiamo venerdì per le pliche e vediamo i risultati dell'allenamento! 💪🏻

56,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1806 kcal

Fett: 69,56g | Eiw: 147,47g | Kohlh: 138,34g.   Frühstück: Bjorg Soia Naturale senza Zuccheri Aggiunti. Mittagessen: Senfter Speck, Conad Arachidi Tostate, Bjorg Soia Naturale senza Zuccheri Aggiunti, Amadori Petto Arrosto di Tacchino,  Sale, Petto di Pollo, Carne. Abendessen:  Zucchine Fritte, Poiatti Nidi Larghi, Olio d'oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Snacks/Sonstiges:  Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Mandorle Sgusciate, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori. mehr...