Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
|
87,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 97,68g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 321,71g.
Frühstück: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Biedronka Bułka Kajzerka, Smakowita Maślany Smak, Miód, Pomidory, Winiary Majonez , Jajko na Twardo, Chleb. Mittagessen: Łazanki, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Abendessen: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Sonstiges: Kruche Ciasteczka, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Cukier. mehr...
|
|
2918 kcal
|
Bewegung:
Rower - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|