Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
|
87,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
785 kcal
|
Fett: 42,67g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 32,26g.
Frühstück: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Yumurta Beyazı, Domatesler. Abendessen: Kuzu Şiş, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sütaş Kaf Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmetinim's Gewichtsverlauf
|