Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 81,24g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 260,00g.
Frühstück: Блины, Кофе, Нектарин, Черешня, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Славмо Молоко 3,5%. Mittagessen: Кофе, Славмо Молоко 3,5%, Яйцо, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Lay's Чипсы, Курага, Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славмо Сметана 15%, Говядина Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пирожок с Картошкой, Бахетле Беляш с Мясом. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт, Простые Сдобы, Лавина Сдоба Кята. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KristinaIsh38's Gewichtsverlauf
|