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Väldigt sakta mot rätt håll ger inte upp!
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73 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 222,57g.
Frühstück: ICA Havregrynsgröt, Kokt Ägg, Skåne Mejerier Mjölk. Mittagessen: Pizzasallad, Pizza med Ost, Tjock Botten. Abendessen: Pizzasallad, Rött Bordsvin, Pizza med Ost, Tjock Botten. Snacks/Sonstiges: Olw Ostbågar, Vitt Bordsvin. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ett halvt kilo är ju superbra. Viktnedgång på lagom hållbar nivå. 😊
04 Jul 20 vom Mitglied: astho
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Pillan64's Gewichtsverlauf
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