|
1 haftada 800 gr , yavas yavaş gidiyorrr gitmekteee olan :)
|
78,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
720 kcal
|
Fett: 42,44g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 49,41g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Salatalık, Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karnıyarık. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yavaş değil 500 gr -1 normal hatta 1 kg dan fazla veriyorsan haftada zararlı
05 Jul 20 vom Mitglied: uswindy
|
Eksiliyor ise hiiç sorun değil. 200 400 verdiğim haftalarda bile memnunum.
05 Jul 20 vom Mitglied: realbiker
|
yavaş değil tam kıvamında tebrikler 👏😊
05 Jul 20 vom Mitglied: ketojenikfigen
|
Çok haklısınız tam kıvamında 🥰🤗
05 Jul 20 vom Mitglied: MeryLaruv
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeryLaruv's Gewichtsverlauf
|