Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 224,96g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Café. Mittagessen: Sirop d'Erable, Baguette, Activia Yaourt Nature 0%, Carottes, Fromage Feta, Salade Verte, Tomates. Abendessen: Carte D'Or Glace Noix de Coco, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Picard Girolles à la Crème , Pain Grillé, Saumon Fumé, Noix de Saint Jacques. Snacks/Sonstiges: Nos Régions Ont du Talent Rousquilles Fondantes du Roussillon, Lidl Pain au Chocolat. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Apple Health - 16 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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