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tag 1
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91,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 122,83g | Kohlh: 119,89g.
Frühstück: Kaffee, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Zwetschgenkuchen, Schinken (Extra mager), Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen. Abendessen: Mischkornbrot, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Géramont Cremig Leicht 16%, Linessa Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Schinken (Extra mager), Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Wasser. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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