Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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74 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Maçã, Café, Nayna Semente de Chia, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Panco Pão Integral. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Mamão, Músculo Bovino, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Cachaça, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Sementes de Linhaça, Glória Leite em Pó Integral, Farelo de Aveia, Banana Prata, Nayna Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Claudineia Querubim's Gewichtsverlauf
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