Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 14,01g.
Frühstück: Mortadela. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Frimesa Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Santa Clara Nata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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