Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 83,44g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 22,06g.
Frühstück: Royal Fermento em Pó Químico, Sadia Queijo Prato, Sementes de Linhaça, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Abendessen: Espinafre, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Manteiga (com Sal), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Menina Leite de Coco, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Leite de Coco em Pó, Ovo Cozido. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Bicicleta - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iannearaujo1's Gewichtsverlauf
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