Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 235,79g.
Frühstück: Jugo de Naranja, Zanahoria, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Plátano, Kiwi, Manzana Golden. Mittagessen: Okko Chia Semilla Entera, Jell-O Gelatina Light, Arroz Blanco, Salsa de Soya (Soja), Don Zabor Ajonjolí, Aguacate, Jícama, La Moderna Sopa de Fideo , Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Marina Azul Atún Aleta Amarilla en Agua, Atún Fresco, Mangos, Surimi, Pepino (Pelado). Abendessen: Svetia Stevia, Té Verde, Jell-O Gelatina Light, Plátano, Hojuelas de Avena, Salsa de Cacahuate, Pechuga de Pollo Hervida, Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Calabacitas. Snacks/Sonstiges: Canela, Great Value Té Verde , Svetia Stevia, Zanahoria, Piña, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzanas Gala, Zanahoria, Jamón de Pavo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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