Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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88 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4732 kcal
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Fett: 212,94g | Eiw: 267,58g | Kohlh: 442,18g.
Frühstück: Clamel Pé de Moça, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Sundown Vitamina C, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Café, Matte Leão Ice Tea , Palha Italiana, Queijadinha, Clamel Pé de Moça, Mandioca Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Quero Milho Verde em Conserva, Alface, Costela Bovina, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. Abendessen: Costela Bovina Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro, Costela Bovina Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 6 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Google Fit - 15 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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