Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 44,98g | Eiw: 180,49g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: Tomates, Itinéraire des Saveurs Houmous, Bjorg Pain Complet Protéines. Mittagessen: Elpozo Escalope Lomo, Hacendado Lomo Adobado, Prunes, Bjorg Pain Complet Protéines. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Oeuf, Épinard, Carottes, Champignons, Choux. Snacks/Sonstiges: Mercadona Queso Fresco 0%, Prunes, Biotech USA Whey Gold. mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EliteHealth's Gewichtsverlauf
|