Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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108,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 142,92g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 221,24g.
Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Woolworths Sweet Potato with Cinnamon Butter, White Rice, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Abendessen: Hamburger or Hotdog Rolls, Cheddar Cheese, Butter (Salted), SPAR Crumbed Veggie Burgers. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added) , Fritos Barbecue Flavour, Simba Salt & Vinegar Chips (36g), House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zanne12's Gewichtsverlauf
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