Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2010
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 168,00g | Kohlh: 237,95g.
Frühstück: green olives, ilolay, cuarti, flax, lupin, banana, mueslix. Mittagessen: straw, ilolay, veronica, banana, mueslix. Abendessen: ser, cuartir. Snacks/Sonstiges: Queso Finlandia Light La Serenisima, ser, ilolay. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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