Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 102,25g | Eiw: 164,98g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Honey , Kroger Lowfat Cottage Cheese, Egg White . Mittagessen: Shrimp, Whole Milk, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Coleslaw , Roasted Potato, Big Shoulders Smokehouse Boneless Pork Ribs, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) . Abendessen: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Big Shoulders Smokehouse Boneless Pork Ribs, Coleslaw , Kerrygold Pure Irish Butter, Roasted Potato, Big Shoulders Smokehouse Boneless Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Durian (Raw or Frozen) , Hunt's Bold BBQ Sauce, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jul 20 vom Mitglied: HCB
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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