Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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61 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 50,25g | Kohlh: 105,35g.
Frühstück: Агуша Молоко 3,2%, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Морская Капуста, Грудка Индейки, Кефир 1%. Abendessen: Чернослив, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Абрикосы. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ninonnnkh's Gewichtsverlauf
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