Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Fett: 112,05g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: 닭가슴살, 세븐일레븐 참치마요 삼각김밥, 맥주효모, 오메가-3, 스위티오 파인애플 컵, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채). Mittagessen: 마이프로틴 육겹바 초코. Abendessen: 소주 소주, 삼겹살구이. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 클라우드 클리어 제로, 소주 소주, 연어. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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