Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 35,10g | Kohlh: 93,80g.
Frühstück: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay. Abendessen: Cacık, Etli Kuru Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Üzüm. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cerentunabulut's Gewichtsverlauf
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