|
После 2 раз+ 4 коктейлей + текила
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 89,74g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Помело. Mittagessen: С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Соевый Соус, Сыворотка, Midori Устричный Соус, Vici Пельмени с Креветками, Приготовленные Грибы (без Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Сибас Запечённый, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кокосовое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Santa Maria Кукурузные Чипсы Соленые, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Bacardi Ром Bacardi, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Foco Кокосовая Вода. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Val906090's Gewichtsverlauf
|