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very brisk walk in hot weather - very hilly - drinking plenty of water
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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461 kcal
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Fett: 11,48g | Eiw: 46,53g | Kohlh: 48,94g.
Frühstück: Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Figs, Tap Water. Mittagessen: Water, Gazpacho. Abendessen: Water, Cooked Tomatoes (from Fresh), Green Peas (Frozen), Cauliflower (Frozen), Fried Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Casamielle's Gewichtsverlauf
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