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Зажор вчера состоялся 😁 впервые за эти 3 мес на 2400ккал 🙈 зато отвес наконец то появился, это забавно. Медленнее стал уходить вес 😔
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 119,62g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: Сгущенка, Сырники, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), KFS Ножка. Abendessen: Campari Ликёр. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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