Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 84,18g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Красная Цена Молоко 3,2%, Оладьи из клетчатки. Mittagessen: Куриные оладьи, Гречка Отварная, Пекинская Капуста. Abendessen: Оладьи кабачковые, Куриные оладьи. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Мой Компот, Пятерочка Банан. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Bikram Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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