Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Ikan Layang, Pengganti Kecap Manis, Fusilli, Kacang Tanah, Bayam, Kacang Polong, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, All Purpose Cassava Flour, Pengganti Kecap Manis, Tempe, Telur, All Purpose Cassava Flour, Pengganti Kecap Manis, Tempe, Telur, All Purpose Cassava Flour, Pengganti Kecap Manis, Tempe, Telur. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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GadingNaa's Gewichtsverlauf
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