Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
60,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 65,25g | Eiw: 124,23g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: Корица, Черника, Творог 9%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Магнит Банан, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кофе, ВкусВилл Арахис Сырой, Житница Здоровья Семена Коричневого Льна, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Здравушка Творог 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Яблоки (без Кожи), Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Корица, Пищевая Сода, Здравушка Биокефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Нектарин, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Магнит Грейпфрут , Магнит Мюсли Тропический Микс, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. mehr...
|
|
2001 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|