Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Badem Sütü, Tatlı Kiraz, Kayısı, Yumurta, Muz, Badem Unu. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Havuç, Soğanlar, Kabak, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Milkten Labne, Haşlanmış Yumurta, Aly Tam Buğday Lavaş, Namet Hindi Füme, Badem Sütü. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Limon201's Gewichtsverlauf
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