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only 200grams loss. he he. never mind. I may just do only n only treadmill till next Sunday. I love weight training. but at this sensitive stage it's not encouraging. and no cheat day allowed for this week. 🤞
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 68,17g.
Frühstück: Tesco Baby Spinach, Cottage Cheese, Sainsbury's Mushrooms, Sainsbury's Red Onions, Tesco Medium Eggs, Tomatoes. Abendessen: Chicken Korma, Asda White Tortilla Wraps, Indian Flatbread Naan. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Tetley Black Tea. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden, Laufband - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
a loss is a loss,,,,well done 👏👏
05 Jul 20 vom Mitglied: Bootylicious1!
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Okay 😩. Coming week will hold new changes. Let see how much I could stick.
05 Jul 20 vom Mitglied: omshawf
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No worries, even the tiniest progress counts!
05 Jul 20 vom Mitglied: cetogenevieve
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05 Jul 20 vom Mitglied: omshawf
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omshawf's Gewichtsverlauf
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