Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 102,66g.
Frühstück: Gesneden Ham, Gebakken Ei, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zuurdesem Brood . Abendessen: Tortilla, AH Kippendijfiletreepjes. Snacks/Sonstiges: Liga Milkbreak Melk, Dr. Oetker Monchoutaart. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Gesang - 20 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Minute, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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