Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 구운계란, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 홈메이드 요거트, 수박. Mittagessen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 아임웰 고구마 큐브, CJ 모닝두부, 덴마크 덴마크 클래식 우유. Abendessen: 아임웰 고구마 큐브, 토마토. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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