Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 77,64g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 87,10g.
Frühstück: 카누 카누 다크로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터. Mittagessen: 밥, 짬뽕국. Abendessen: 코스트코 호두, 마카데미아 너트, 호박볶음, 코스트코 발사믹 글레이즈, 아보카도, 사골국, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Sonstiges: 블루베리, 아메리카노. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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