Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
87,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 76,51g | Eiw: 136,13g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Ашан Сыр Эдам, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес", Power Pro Протеин Whey Protein, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоково Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом. Mittagessen: Гурман Салат из Фасоли с Ветчиной, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Добрый Апельсиновый Сок, Лакт Творог 5%, Белый Замок Сметана 10%, Добрый Апельсиновый Сок, Лакт Творог 5%, Белый Замок Сметана 10%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дмитрий_Ветер's Gewichtsverlauf
|